Program Selfmove jest właśnie dla Ciebie!

Nieważne, czy dopiero zaczynasz ruchową przygodę, czy chcesz wrócić na matę pod dłuższej przerwie – ten program to idealny początek w budowaniu zdrowego nawyku, jakim jest wchodzenie na matę i regularne dbanie o siebie!

Program Selfmove jest właśnie dla Ciebie!

Nieważne, czy dopiero zaczynasz ruchową przygodę, czy chcesz wrócić na matę pod dłuższej przerwie – ten program to idealny początek w budowaniu zdrowego nawyku, jakim jest wchodzenie na matę i regularne dbanie o siebie!

Chcesz zbudować zdrowy nawyk ruszania się, ale jeszcze nie masz swojej ulubionej formy ruchu?

W Programie Selfmove znajdziesz:

  • 6 praktyk jogi – 6 różnych stylów o różnej intensywności
  • 3 lekcje pilatesu – od miękkiego startu po wzmacniający pilates klasyczny
  • 3 dodatkowe aktywności, które pomogą Ci o siebie zadbać: warsztat z automasażu twarzy, lekcję oddechową i ćwiczenia z fizjoterapeutką, za które podziękują Twoje plecy

 

Nasze zajęcia online to idealne czasoumilacze, kiedy dzień jest krótki, a motywacji do ćwiczeń brak. Za każde spotkanie online płacisz tylko 5 zł!

Mówi się, że potrzeba 21 dni, żeby zbudować nawyk, jednak my chcemy przeprowadzić Cię przez ten program bez presji i wysyłania stresujących powiadomień. Z Selfmove możesz ćwiczyć zgodnie z zaplanowanym przez nas 3-tygodniowym programem albo przejść przez zaproponowane przez nas lekcje w swoim tempie. Dostęp do nagrań masz przez 30 dni.

Znajdź formę ruchu, która daje Ci frajdę i kontynuuj swoją przygodę na macie. Zapraszamy do Programu Selfmove!

  • to Ty decydujesz kiedy i gdzie ćwiczysz

  • ćwiczysz dla siebie – dla dobrego samopoczucia w głowie i w ciele

  • zrób pierwszy krok – my pomożemy z resztą!

Zapoznaj się z regulaminem konkursu.

Zapisz się do naszego newslettera, jeżeli chcesz dowiadywać się jako pierwsza/pierwszy o naszych nadchodzących eventach i wyjazdach oraz

Odbierz 10% na pierwsze zakupy w naszym sklepie